كيف اكون ذكي - كيف اكون ذكى خمس طرق لتصبح أكثر ذكاء ثقف نفسك - Youtube

1. كيف تكون ذكى؟ - YouTube
2. في المدرسه - حياتكِ
3. كيف أكون ذكياً مع الناس - موضوع
4. 15 سؤال ذكي لكي تطور ذاتك | ارتقي

ممارسة الألعاب المفيدة للدماغ: يوجد عدد كبير من الألعاب التي تساعد على زيادة ذكاء الإنسان، وذلك لأنها تعدّ وسيلة لتمرين العقل، وتنشيطه، ومن هذه الألعاب يوجد لعبة الكلمات المتقاطعة التي يراها الإنسان في العديد من الكتب، والجرائد الموجودة من حوله، وحتى على الإنترنت، كما يوجد ألعاب الأحجية، والألغاز التي من الممكن أن تأخذ وقتًا كبيرًا لحلها قد يصل إلى أسبوع أو أسبوعين أو أكثر وذلك بحسب حجم الأحجية المطلوب حلها، وكمية الألغاز الموجودة، ومن الجدير بالذكر أنه كلما زادت صعوبتها، والفترة اللازمة لحلها كلما زاد نشاط العقل والذكاء لدى الإنسان.

كيف تكون ذكى؟ - YouTube

في المدرسه - حياتكِ

قلل من الدهنيات: استعمل اللحوم الخالية الدسم والالبان الخالية الدسم. أكثر من أكل الفاكهة: للفاكهة تأثير على دماغ الانسان وجهازة العصبي، فالمواظبة على تناول الفاكهة بشكل مستمر يؤدي الى سهولة حفظ وتذكر المعلومات في الدماغ، كما أن الفاكهة سكريات طبيعية تتحول في الجسم الى كلوكوز ويعتبر الكلولوز منبع الوقود في الدماغ وبهذا يمكن تأمين الطاقة اللازمة لعمل الدماغ من خلال تناول الفاكهة، كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب والاكتئاب لدى من يعانون من امراض نفسية. وللحصول على ذاكرة قوية، إليكم بعض الأطعمة والنشاطات التي يمكن اتباعها: تناول الصويا: تعمل الصويا على تقوية الذاكرة وذلك لاحتوائها على الاستروجين الطبيعي. المواد المعدنية الضرورية للذاكرة: قلة الحديد في الجسم تؤدي الى ضعف الذاكرة، والدليل على هذا هو أن قلة الحديد في الجسم تؤدي الي قلة الهيموغلوبين في الدم وبالتالي تؤدي الى قلة الاوكسجين المنتقل عبر الدم الي الدماغ. القهوة: تعمل مادة الكافئين الموجودة في القهوة على زيادة طاقة الذهن الكامنة وتقوية الذاكرة. تمارين بدنية: ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري، ثلاث مرات اسبوعياً تؤدي الي تقليل الاضطراب والقلق، وقوي ذاكرتك.

كيف أكون ذكياً مع الناس - موضوع

يطمح الجميع أن يصلوا إلى درجة عالية من الذكاء، كي يكونوا عباقرة مثل العديد من العلماء العرب والأجانب، ولكن الطموح وحده لا يكفي، يجب على كل شخص أن يكون لديه نية صادقة، في الوصول لتلك المرحلة من الذكاء والتفوق ، كما يجب أن يكون لديه دافع قوي، يدفعه للأمام دائما ويجعله يحاول مرارا وتكرارا من أجل الوصول إليه. ما هي العبقرية ؟ العبقرية هي تجمع عدد من الصفات في شخص واحد، فالشخص العبقري هو الذي يمتلك موهبة حقيقية ومعرفة شاملة عن كافة جوانب الحياة علمية كانت أو اقتصادية أو أدبية، كما أنه يمتلك مهارة فائقة تجعله قادر على إنجاز الكثير من الأهداف، بالإضافة إلى التركيز الذي يعد من أهم الصفات التي يجب توافرها في الشخص العبقري.

1. كيف أكون ذكي جدا :: خمس طرق لتقوية الذاكرة - معهد هندسة العقل
2. النشويات والكربوهيدرات التي تزيد الوزن - مقال
3. كيف أكون ذكياً وعبقرياً - موضوع
4. كيف اكون ذكيه
5. كيف تصبح ذكي عاطفياً بـ6 خطوات.. ستكسب الجميع - روتانا | Rotana
6. كيف اكون ذكي في الرياضيات - قلمي
7. ما لا تعرفه عن عبد الرحمن بن عبد العزيز آل سعود .. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عنه

15 سؤال ذكي لكي تطور ذاتك | ارتقي

+9 BadBoy alaskari HaMaDo909 kla$h 07 ADRIANO P R I N C E @princess@ Bo-j@meel The-King 13 مشترك كاتب الموضوع رسالة The-King موئسس المنتدى عدد الرسائل: 1396 أعلام الدول: دعاء: تاريخ التسجيل: 24/03/2008 موضوع: كيف أكون ذكي؟! الأربعاء 2 أبريل - 11:30 كيف أكون ذكي؟! الذكاء هو طموح، وميزة، وامتياز خاص، يلعب دورا هاما لتحقيق النجاح والتقدم في الحياة.. لرفع مستوى ذكائكم وتفكيركم إليكم بعض النصائح، النشاطات التي من المفضل اتباعها، والأطعمة التي من المهم تناولها لتحسين مستوى تفكيركم، وتنشيط ذاكرتكم! نشط خلايا دماغك: اثبتت التجارب بأن التمارين الرياضية والحركات البسيطة تعمل علي تفعيل وتنشيط خلايا دماغ الانسان، لذلك حاول باستمرار ممارسة أي نوع رياضة او حركة معينة كرياضة المشي السريع. جدد ذهنك:جرب طعم جديد وروائح جديدة، قم بأعمال جديدة دائما، يمكنك الذهاب لعملك عبر طريق جديد، سافر الى اماكن جديدة، اكتشف مواهب وقدرات جديدة في نفسك، ابتعد عن كل الحركات والاعمال الروتينية الموجودة في حياتك واكتشف اموراً جديدة وجربها. أدخل الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية: زيت اوميكا "3" الموجود في الجوز والسمك يعمل على تقوية الذاكرة وذلك من خلال حمل الاوكسجين عبر الدم ودفعه الى المخ.

[٣] التركيز على الحل يؤدّي التركيز على المشاكل إلى تفاقم الشعور بالإرهاق، ومن أهم ما يُميز الإنسان الذكي أنّه يُركّز على الحلول الإيجابيّة للمُشكلة، وتبسيطها، ممّا يُقلّل من شعوره بالإجهاد في حياته الشخصيّة، ويجعلها تحت سيطرته الخاصّة، وُيعزّز من احترامه لذاته وتقديرها، ويزيد من إحساسه بفعاليّته. [٤] عدم فرض التغيير يتمتع كل شخص بأسلوب خاص في تعاملاته مع الآخرين، لذا سيكون من العبث فرض تغيير على سلوك الآخر، أو جعله يتصرف بشكل أفضل، حيث إنّ ذلك يُمكن أن يدفعه للتصرّف بعناد أكبر، بل يجب تقّبل أسلوب الطرف المُقابل، وعدم فرض أي تغييرات عليه، والسماح له بالعثور على حلوله الخاصّة. [٥] المراجع ↑ David K. William (3-1-2018), "How Smart People Deal With People They Don't Like" ،, Retrieved 11-10-2018. Edited. ↑ JC Axe (17-1-2018), "15 Effective Ways Clever People Handle Toxic People" ،, Retrieved 11-10-2018. Edited. ↑ Travis Bradberry (14-3-2018), "How Smart People Handle Difficult People" ،, Retrieved 11-10-2018. Edited. ↑ Jennifer Cohen (24-3-2015), "8 Smart Ways To Deal With Toxic People" ،, Retrieved 11-10-2018.

ذات صلة كيف تكون ذكياً اجتماعياً كيف أكون ذكياً مع الناس تنمية الذكاء الاجتماعي يمكن تنمية الذكاء الاجتماعي باتباع العديد من الوسائل، ومنها ما يأتي: [١] يمكن تنمية الذكاء الاجتماعي والمهارات المتعلقة به عن طريق التركيز على بعض الملاحظات التي يتعلق أغلبها بالأفعال والتصرفات الاجتماعية، من أهم تلك التصرفات هو الاهتمام بالعلاقات الاجتماعية القائمة والعمل على بناء علاقات جديدة دائماً، عن طريق الاهتمام بالمناسبات الاجتماعية على الأقل. كثرة القراءة والاطّلاع على الأخبار توسّع من الثقافة والأفق، حيث يكون الشخص قادراً على التواصل مع أكبر عدد من الأشخاص على اختلافاتهم لعلمه بوجهات النظر المختلفة وقدرته على تكوين رؤية تجمعها إمّا بالنقد أو التحقيق. التحلّي بالسماحة من حيث النقد بأسلوب مهذّب وغير جارح لمشاعر الآخرين واحترام اختلاف وجهات النظر دون التعمّق في الرؤى والتفكير، حتى وإن كان ذلك النقد سيلفت أنظار الناس إليك، حيث إنّ لفت الأنظار بطريقة سلبيّة يقلل من شأن الإنسان اجتماعياً بينما محبة الناس تؤدي إلى المزيد من الشهرة والسمعة الحسنة. الحرص على الإنصات والاستماع للنهاية لآراء الآخرين حتى إن كانت مكررة ومستهلكة تنمّ عن أدبٍ وذوقٍ عالٍ وهي إحدى خصال الحكماء، لذا يجب الحرص على الاستماع باهتمام بل ومساعدة الآخر في التعبير عن رأيه بحرية، ممّا يؤدّي إلى زيادة التقارب والتفاهم عند طرح وجهة نظر مضادة.

6- التمرد شئ أساسي لكي تعرف انك ذكي لان الذكي لا يستطيع التأقلم مع الشكل المعتاد الموجود في الحياة لأنه ينتمي لمستوى أعلى معرفيا وعقليا لذلك فهو يصنع نمطه الخاص به الذي في الغالب ما يكون أو يسمى تمرد على الموجود مما يجعله في مشاكل دائمة مع ما يسمى بالخط العام للحياة للإنسانية مما يجعل حالة التمرد مسببة لمشاكل لا حصر لها لهذا الشخص الذكي. 7- إذا كنت تعانى من النوم القليل أو ما يسمى بحالات الأرق المستمرة لان تلك الحالة دائما ما تكون مصاحبة للأذكياء بحكم النشاط العقلي الزائد لديهم لأن الأذكياء لا يستطيعون النوم لأوقات طويلة وبعمق وذلك بسبب عمل العقل الخاص بهم بصورة دائمة وبشكل مستمر وحتى وهم نائمون. 8- اذا كنت من الأشخاص الحساسين جدا بطبيعة الحالة فالشخص الذكي يكون حساسا دائمة لأي موقف ومع أي موقف فهو دائم الإحساس العالي بما يحيط به وهذا يجعل ذكائه ميزانا للحكم على الأشياء والإحساس الصادق والعالي بها. 9- الغضب صفة أساسية للأذكياء وذلك لأن الشخص الذكي لا يستطيع بفعل إحساسه المرهف أن يكبت مشاعره او يخفيها لذلك فان الغضب يكون ميزة ملازمة لهذا الشخص الذكي. 10- تأكد من أنك ذكي عند شعورك بالسعادة بشكل سريع لأن الشخص الذكي في واقع الأمر يغضب سريعا ويكون حساسا بالنسبة للأمور والمواقف المحيطة به يصبح بالأحرى سعيدا من أقل الأشياء وبسرعة كبيرة أيضا.

هل تشعر بالرهبة من إلقاء عرض تقديمي presentation في مؤتمر علمي؟! حسناً، إذا كانت أجابتك "نعم" فأمامك فرصة للتخص من هذه الصعوبة والرهبة، وذلك عبر تقوية ذاكرتك! يقول سكوت بورنستاين وهو مؤسس كلية بورنستاين لللإدارة وأحد المحاضرين البارزين دولياً فى مجال تدريب الذاكرة: " ركز على خمس طرق سهله لتقوية الذاكرة "، وهي: لا تدع التوقعات السلبية تهزمك... إذا توقعت الفشل، فلن تخوض التجربة، وإذا طرأ على ذهنك "لا أستطيع تذكر الأسماء"، فأستبدلها بـ "ربما أنسى بعض الأسماء، ولكن بعد المؤتمر سيكون الحال أفضل" لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شىء، فضع مجهودك وطاقتك فى الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك. إن الكثير مما يسمى "النسيان" يعود إلى قلة التركيز، فقبل أن تلوم ذاكرتك إسأل نفسك إن كنت فى حالة تركيز أم لا. التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة، فالإسترخاء عادة ما يساعد الذاكرة على الاسترجاع، وعندما تشعر بالتوتر بسبب إحتمال النسيان، يمكنك أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو استرجاع المعلومات التى تحتاجها! الحل هو أن تسترخى وتأخذ نفساً عميقاً، وعندها ستتمكن عادة من إسترجاع المعلومات. يتعرض الناس فى جميع مراحل العمر للنسيان أكثر عندما يكونون على عجله من أمرهم.